Archiv der Kategorie: Allgemein

„Was hat Atmung mit Auf­rich­tung zu tun?” am 11.02.2012

In die­sem Semi­nar werde ich über die Ana­to­mie und über die Funk­tion der Lunge referieren,

so wie mit Hilfe von „Bewusst­heit durch Bewe­gungs­stun­den (Feldenkrais-Stunden)” die Lunge erfahr­bar machen.

Durch  das Spü­ren der Lunge im gesam­ten Brust­korb und durch die Ver­än­de­rung ihrer Beweg­lich­keit, wird ihre Stütz­funk­tion erleb­bar und somit das Auf­rich­ten erleichtert. 

Liebe Kurs­teil­neh­me­rIn­nen,

liebe Fel­den­krais­in­ter­es­sierte,

ich wün­sche eine schöne Weih­nachts­zeit und einen guten Start ins neue Jahr.

Eure

Sonja Wer­ner

Viel Spaß beim Betrach­ten der klei­nen Videos, viel­leicht erin­nerst Du Dich an diese ATM. 

„Den Becken­bo­den ken­nen und spü­ren ler­nen” am 10.12.2011

Sie wer­den in die­sem  Kurs etwas über die
Ana­to­mie und die Funk­tion des Becken­bo­dens ken­nen ler­nen, sowie eine bes­sere
Wahr­neh­mung für den Becken­bo­den bekommen.

Die­ses Semi­nar ist nur für Frauen geeignet.

Durch kleine Bewe­gun­gen der Hüft­ge­lenke und des Beckens wird Ihre Wahr­neh­mung in
die­ser Region bewuss­ter und sie haben die Mög­lich­keit, den Becken­bo­den mehr in
Ihren all­täg­li­chen Bewe­gungs­ab­lauf zu integrieren.

„Einen ent­spann­ten Kie­fer durch die Feldenkrais-Methode”  am 19.11.2011

Sie wer­den in die­sem  Kurs etwas über die Ana­to­mie und die Funk­tion
des Kie­fers ken­nen ler­nen, sowie eine Vor­stel­lung davon bekom­men
wel­che Ver­bin­dung der Kie­fer zum Bei­spiel mit der
Hals­wir­bel­säule hat.
Durch kleine Bewe­gun­gen des Kie­fers, der Zunge und der Wir­bel­säule
wird Ihre Wahr­neh­mung in die­sen Regio­nen bewuss­ter,
und Sie haben die Mög­lich­keit neue Ver­hal­tens­wei­sen kennenzulernen.

Was ist Fel­den­krais „Extrem“?- am 09.12.2011

In einer Stunde Fel­den­krais „Extrem“ werde ich
“Bewusst­heit durch Bewe­gungs­stun­den“ unter­rich­ten,
die etwas sport­li­cher sind, das heißt wir
wer­den uns mit extre­me­ren und unge­wohn­ten Bewe­gun­gen auseinandersetzen.

Wei­ter­le­sen →

„Ein beweg­li­cher Rücken kennt kei­nen Schmerz!“ — am 17.09.2011

Sie wer­den in die­sem Feldenkrais-Seminar das Poten­tial Ihrer Wir­bel­säu­len­be­weg­lich­keit ken­nen lernen.

Über acht­sam wahr­ge­nom­mene
Bewe­gun­gen erfah­ren Sie neue Fähig­kei­ten der Wir­bel­säule, die Ihnen hel­fen,
ein­sei­tige Bewe­gun­gen auf­zu­spü­ren und durch andere zu ersetzen.

Zudem wer­den Sie etwas über die Ana­to­mie der Wir­bel­säule erfahren.