FELDENKRAIS® Kurse 2024
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Workshops
FELDENKRAIS® Reise
FELDENKRAIS® Reise Hotel Sonnentau – Fladungen/Rhön
09.05.-12.05.24
Nur eine bewegliche Wirbelsäule ist eine starke Wirbelsäule! Durch bewusstes Ausführen von Alltagsbewegungen können Sie eine Verbesserung bei Bewegungseinschränkungen und Schmerzen, sowie eine bessere Haltung erreichen.
Das Seminar versteht sich als organischer Lernprozess, der auf die Spannung der Muskulatur, auf die Reorganisation der Wirbelsäule, die Körperhaltung, den Umgang mit Schmerz und Bewegungseinschränkungen und auf neurologische Prozesse positiven Einfluss nehmen kann.
Die Verspannungen, die Bremsen in der Beweglichkeit zu lösen, neue Bewegungsmuster zu finden und in den Tagesablauf einzufügen, sich selbst etwas Gutes zu tun, sich wieder in seiner Haut wohl zu fühlen, ist Ziel dieses Wochenendkurses.
Vorläufiges Programm
für die FELDENKRAIS® Reise vom 09.-12.05.2024
im Hotel Sonnentau / Fladungen
Donnerstag, 09.05.2024
ab 16 Uhr
Check-in: Hotel Sonnentau, Wurmbergstraße 1-3, 97650 Fladungen/Rhön
Abend zur freien Verfügung
Freitag, 10.05.24
ab 8.00 Uhr Frühstück
10.00-12.30 Uhr Willkommen im Seminarraum „Maria“
Kennenlernen
ATM*
12.30 Uhr Mittagssnack – Zeit zur freien Verfügung
16.00 -18.00 Uhr Beweglicher Nachmittag
18.30 Uhr Abendessen
20.30 Uhr Gute Nacht ATM*
Samstag, 11.05.24
ab 8.00 Uhr Frühstück
10 Uhr ATM* Bewegungsserie
13 Uhr Mittagssnack
Zeit für das Saunieren oder Wandern
18.30 Uhr Abendessen
20 Uhr ATM* und Einführung in ein Bewegungsexperiment
21.30 Uhr Freies Tanzen / freies Bewegen
Sonntag, 12.01.24
ab 8.00 Uhr Frühstück und Check out bis 11 Uhr
10 Uhr ATM*
Abschlussrunde
13.00 Uhr Abreise
*ATM: Bewusstheit durch Bewegungsstunde – FELDENKRAIS®
Ich freue mich über Ihre Anfrage!